El Blog de
Ale Mendoza

Cuando el aislamiento pasa factura al cuerpo Durante años pensamos que la soledad era solo un estado emocional. Algo triste, incómodo, pasajero. Algo que “se aguanta”. Hoy sabemos que no. La soledad sostenida enferma . No como metáfora. Como realidad biológica. Y lo más inquietante es esto: muchas veces no llega porque nadie nos quiere, sino porque nos fuimos cerrando . El cuerpo no sabe fingir Puedes aparentar que todo está bien. Puedes seguir rindiendo. Puedes cumplir. Pued

Cuando el error no reconocido te deja solo Hay un tipo de soledad del que casi no se habla. No es la del desempleado. No es la del recién llegado. No es la del que trabaja remoto desde casa. Es la soledad del que lidera , del que responde , del que decide … rodeado de gente. Agenda llena. Reuniones constantes. Mensajes sin parar. Y aun así, una sensación persistente: no puedo mostrarme tal como soy aquí . No porque no tengas criterio. No porque no seas capaz. Sino porque apre

El costo silencioso de no decir “¡Mala mía!” No todos los matrimonios en crisis están llenos de gritos, portazos o discusiones explosivas. Algunos son silenciosos. Demasiado silenciosos. Siguen funcionando. Se organizan. Pagan cuentas. Sacan adelante a los hijos. Cumplen con la agenda. Desde fuera, todo parece estar bien. Pero por dentro algo se fue enfriando. La conversación se volvió funcional. El contacto emocional se redujo. La complicidad se diluyó. Y nadie sabe exactame