El Blog de
Ale Mendoza

Cuando el aislamiento pasa factura al cuerpo Durante años pensamos que la soledad era solo un estado emocional. Algo triste, incómodo, pasajero. Algo que “se aguanta”. Hoy sabemos que no. La soledad sostenida enferma . No como metáfora. Como realidad biológica. Y lo más inquietante es esto: muchas veces no llega porque nadie nos quiere, sino porque nos fuimos cerrando . El cuerpo no sabe fingir Puedes aparentar que todo está bien. Puedes seguir rindiendo. Puedes cumplir. Pued

Cercanas en WhatsApp, lejanas en la vida real Hay una paradoja incómoda en la vida adulta: nunca habíamos tenido tantos contactos… y nunca había sido tan difícil sentirnos verdaderamente acompañados. Chats activos. Grupos silenciados. Likes estratégicos. Sabemos qué hace el otro, pero no cómo está . No hubo un pleito.No hubo traición.Simplemente, algo se fue enfriando. La amistad adulta no muere de golpe Las amistades rara vez se rompen con una conversación dramática.vMueren

El parásito que mina tu autenticidad y te encierra en ciclos de “¡Mala mía!” En ¡Mala Mía!  revelo algo que no conté por años: mi miedo más profundo no era fallar… era que otros vieran que yo no era tan fuerte como aparentaba. Ese miedo me hacía endurecerme, reaccionar mal, callar cuando debía hablar y hablar cuando debí callar. Me hacía esconder mis debilidades detrás de un tono duro, un sarcasmo rápido o una fachada de autosuficiencia. Ese miedo formaba parte de mi Venom in